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如何在备战江苏专转本考试中去调节和控制情绪呢?
在备战2021年江苏专转本考试当中，可能总是会遇到一些很难以理解甚至面对的事物，去影响到自己的情绪，那么如何在备战江苏专转本考试中去调节和控制情绪呢?快来跟着江苏专转本网一起从下文当中去了解一下吧!
1.如果学习和生活使你力不从心，那么应该坚决地拒绝任何额外的“加班加点”;
2.交个知心朋友，性格可以与你相异;
3.犯错误后别过度内疚，要知道人人都是会犯错误的;
4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担;
5.不必事事、时时进行“触及灵魂”的自我责备;
6.有委屈可以向朋友或者老师倾诉;
7.学会提醒自己该放松放松了;
8.生活中的一些琐事不妨顺其自然，不必过分认真;
9.把挫折或失败当成人生中不可避免的组成部分;
10.多欣赏好听的音乐。
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