江苏专转本考前心态调整小诀窍一定要学起来!
1.减小复习强度、总结知识、重点突破
临近考试,你经过了长时间扎实的复习和反复练习,相信从知识的层面来讲是没有问题的。此时,应减小复习强度,集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节,小编建议考生可以多看一下平时训练中自己常犯的错误,收集的错题集之类的,做最后的重点知识点突破。
2.正确地进行考试规划
建立符合实际的考试计划,把握好做题时间和进度很重要。在平时,考生要对自己有一个准确的定位,应对自己的模考状况作客观的分析,模考成绩不是最重要的,重要的是做题思路和时间的把控,当我们对考试流程做题进度有了初步的熟悉,我们就会更加有信心。
3.以平常心应对考试
把考试想象成平时的模拟考试,只是把会做的做好,有难度的尽量解答。考试只是对于往日努力的一次测试,超常发挥的前提往往都是平常心应对。
4.学会积极暗示
积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令,会引导人潜在的积极动机,产生积极的行为。通过积极暗示,可以调节自己的心态、情绪、意志及能力,考生考前面临紧张的考场环境,可以对自己进行积极暗示,告诉自己“这次考试我一定能行,一定能够沉着应对”,在这种自我调整的作用下,会消除心理压力,从而消除焦虑,使之心态平和。
5.适当运动,保持乐观的心态
适当地运动会精神倍增,它可以使人增强信心,使之精力充沛,消除紧张和焦虑的情绪,保持乐观的心态。但是注意不要进行剧烈运动。
6.不断进行自我激励
美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现,一个没有受到激励的人,仅能发挥其能力的20%-30%,而当他受到激励时,其能力可以发挥至80%-90%,这就是说,同样是一个人,在经过充分激励的过程后,所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。所以,要不断地进行自我激励。
7.科学安排作息时间
在考前一定要注意科学安排作息时间,劳逸结合。制订科学的作息时间表,努力做到早睡早起,不开夜车,不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力,清醒的头脑。
以上是关于江苏专转本考前心态调整小诀窍一定要学起来!的相关内容,想获取更多关于江苏专转本的相关资讯,如江苏专转本常见问题、报名流程、报名入口、考试大纲,复习备考等,敬请关注江苏专转本(http://www.jseea.com/)
江苏专转本声明
(一)由于考试政策等各方面情况的不断调整与变化,本网站所提供的考试信息仅供参考,请以权威部门公布的正式信息为准。
(二)本网站在文章内容来源出处标注为其他平台的稿件均为转载稿,免费转载出于非商业性学习目的,版权归原作者所有。如您对内容、版权等问题存在异议请于我们联系,我们会及时处理。
文章来源于网络,如有侵权,请联系删除
点击继续阅读>>
扫码登录
扫码关注“江苏专转本”微信公众号
即可查看余下内容
江苏专转本报名指导入口
添加我们企业微信
回复关键词,了解更多专升本咨询